Сайт о красоте тела: об упражнениях на турнике и упражнениях с гантелями

Страница 7 из 7« Первая...34567

Выход из-под турника и «испанский» выход

Опубликовано

Этот выход необычен поэтому при его выполнении возникает много вопросов. Этот выход выполняется не за счет грубой физической силы, а за счет инерции и взрывной силы.

Далее

«Скорпион» на турнике

Опубликовано

Данный урок посвящен упражнению с характерным названием «Скорпион»!

Это упражнение является оборотом!

Принимаете упор на турнике нижним хватом, когда вы прокручиваетесь, упираясь в гриф

Далее
Страница 7 из 7« Первая...34567