Сайт о красоте тела: об упражнениях на турнике и упражнениях с гантелями

Страница 7 из 7« Первая...34567

Выход из-под турника и «испанский» выход

Опубликовано

Этот выход необычен поэтому при его выполнении возникает много вопросов. Этот выход выполняется не за счет грубой физической силы, а за счет инерции и взрывной силы.


    Далее

    «Скорпион» на турнике

    Опубликовано

    Данный урок посвящен упражнению с характерным названием «Скорпион»!

    Это упражнение является оборотом!

    Принимаете упор на турнике нижним хватом, когда вы прокручиваетесь, упираясь в гриф


      Далее
      Страница 7 из 7« Первая...34567