Сайт о красоте тела: об упражнениях на турнике и упражнениях с гантелями

44 упражнения без дополнительного веса

44 упражнения без дополнительного веса

Еще одна подборка упражнения для всего тела, которые выполняются без дополнительного веса. Только на этот раз это пятиминутное видео, под конец которого первая мысль, которая возникает в голове:»Как такое можно сделать?!»… И затем вторая:»Что нужно делать, чтоб получилось также?!»
Некоторые упражнения выполняются с фитболом, на турнике и с помощью модных сейчас тренажеров TRX, программа с которыми была специально придумана для тренировки мор пехоты США. Очень советую посмотреть — всего 5 минут, но какая мотивация!

Интересные статьи: